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Taller Mindfulness

21
jun

Taller para practicar Mindfulness

 

Taller para practicar Mindfulness

 

 

CULTIVANDO LA SERENIDAD Y DESARROLLANDO LA CONCIENCIA CORPORAL A TRAVÉS DEL MINDFULNES 

 

Si quieres saber que es Mindfulness o Atención Plena, te damos una buena noticia.

Queremos compartir contigo una experiencia Mindfulness.

 

En ella podrás conocer y comenzar a experimentar los beneficios que aporta en tu vida, de la mano de Cristina Rocha Gómez, certificada internacionalmente en “Mindfulness y Compasión” y delegada de “Mindfulness Canarias Compasión” en la península.

 

 

Los BENEFICIOS de Mindfullnes pasan por:

 

La reducción del estrés o ansiedad, aumentando el bienestar.

Ayuda a aprender a mirar las dificultades desde otra perspectiva, aumentando de esta forma la resilencia.

reconocer las emociones y no evitarlas y así vivirlas de una forma sana sin juzgarnos y con amabilidad.

Facilita el desarrollo pleno de los sentidos y la concentración que persiguen atenuar el ruido mental  y la influencia exterior, evitar la dispersión,  para poder así sintonizar conectar con nuestro ser interno.

 

 

En esta experiencia que queremos compartir con vosotros, viviremos pinceladas de sus beneficios, y os dareis cuenta de cómo vivimos en piloto automático en lugar de vivir las experiencias directa plenamente.

 


 

 

MIERCOLES 27 JUNIO , 19h a 21:30h

VALOR: 25 euros

 

FACILITA en Espacio Infinito (Valencia):

Cristina Rocha Gómez, certificada internacionalmente en “Mindfulness y compasión” y delegada de “Mindfulness Canarias Compasión” en la península.

 

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