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YOGA. Charla-Taller GRATUITO

27 Oct 2019
9:00 a 11:00

YOGA. Charla-Taller GRATUITO

YOGA. Charla-Taller GRATUITO

 

 

 

 

¡Queremos compartir con vosotr@s con mucha ilusión!

Una Charla-Taller impartida por Julia Roux, fisioterapeuta, terapeuta, profesora de Medicina Tradicional China en el Centro JuYing y miembro del equipo de Anatomía para el movimiento© de Blandine Calais-Germain y creadora del Movimiento Terapéutico©.

 

Ella nos cuenta:

Quien practica Yoga escucha hablar y/o estudia, y/o practica los Bandhas: Jaladhara Bandha para el nivel de la garganta, Uddiyana para el nivel del diafragma., Mula para el del suelo pélvico, Maha para la combinación de los tres.

Pero el significado de la palabra Bandha nos hace reflexionar; a la vez «cierre» y «construcción encima del mar, puente». Esta aparente contradicción nos debe incitar a descubrir un poco mas sobre los bandhas .
Así, esta Charla-Taller propone un descubrimiento de la anatomía de Mula Bandha y una aplicación concreta de la potencia de su activación fisiológica.
Este primer paso en el descubrimiento de Mula Bandha es humildemente y necesariamente anatómico para tomar consciencia de los 3 lugares del suelo pélvico que el yoga ya distingue y son:


«ashwini mudra» = periné posterior; «moola banda «= entre ano y pubis; «vajroli mudra» = periné anterior (Moola Bandha, The Master Key, Swami Buddhananda, 1978).

 

Nos basaremos sobre el trabajo de Periné y Movimiento© de Blandine Calais-Germain para percibir la musculatura del suelo pélvico y darnos cuenta de su potencia en actos del cuerpo locomotor (desplazarse, empujar, saltar…)

¡ Esta auto-percepción y aumento del conocimiento de nuestra propia anatomía nos ayudara tanto en los próximas asanas como en la vida diaria!

 

¿CUANDO, DONDE Y COMO RESERVAR?

¡Se Celebrará el Domingo día 27 de Octubre!

La Charla Taller comenzará a las 09:00 horas, después realizaremos una Clase guiada de los Saludos al sol y parte de cierre de Ashtanga Yoga para aplicar y experimentar lo aprendido, finalizando aproximadamente a las 11:00 horas.

The Shala Ashtanga Yoga será en Espacio Infinito. Avenida Reino de Valencia 14 pta. 6 (Valencia).

La Charla Taller será GRATUITA y Libre hasta completar el aforo.


Necesaria tu reserva:

info@centroespacioinfinito.com ó  644 417 044

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